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J-FIT24　60代～の健康＆ダイエット

先々週から新しいメンバーさん2名　増えました♪

今は、体全体のストレッチをメインとしております。
ストレッチ前に、体の硬さをチェックしてからのストレッチ♬
最期にどれだけ軟らかくなってるかのチェックで、大体の方は結果出てますね～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

私が、とっても嬉しくなっちゃいます♬



| 20:18
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