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60代からの健康ダイエットサークル❤

今月からストレッチをメインでやってます♬

体幹・股関節・肩甲骨を意識したストレッチです。
始めは、皆さん　ストレッチだけでもフーフー(*´Д｀)してましたが～
3週間目にもなると、結構スムーズに出来てますね♪

数か月後にどんな変化があるか～
楽しみですわ( *´艸｀)



| 12:48
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